一、山地车自行车技术训练的重要性（论文文献综述）
吴琼[1]（2020）在《我国山地自行车运动员李洪凤年度训练研究》文中认为山地自行车比赛是一项以有氧耐力为主的长时间耐力性项目,比赛距离一般为30-40公里,对运动员的控车技能、速度、爆发力和心理素质有很高的要求。我国女子山地自行车运动虽然发展较晚,但是在亚洲处于领先地位,也是我国奥运战略中的潜优势项目。女子山地自行车运动要快速取得突破,必须加大对该项目的科研公关,积极探索项目特征和训练规律,总结优秀运动员训练的成功案例。基于此,本文欲以我国优秀女子山地自行车运动员李洪凤作为研究个案,归纳与总结其年度训练中具有普遍价值的训练经验和参赛模式,为其后续训练提供科学建议,也可以为年轻运动员培养提供参考借鉴。本文以我国优秀女子山地自行车运动员李洪凤年度训练为研究对象,采用文献资料、专家访谈、田野调查和数理统计等方法,重点研究李洪凤2019年度的训练模式与参赛安排、训练内容及其负荷结构、训练效果,得出以下结论:1.我国山地自行车运动员李洪凤2019年围绕巴塞罗那国际奖杯赛、亚锦赛和全国锦标赛安排训练,采用单周期三高峰训练模式,年度大周期由6个中周期35个小周期构成,共计参赛9次。全年训练与竞赛交替安排,每个中周期都有参赛任务,其中第3、6、8中周期分别参加1次大赛。2.李洪凤2019年度训练内容相对固定,每周都安排公路有氧耐力、力量素质和专项速度、专项耐力和技术训练。有氧耐力采用70-220km公路持续骑行训练,专项耐力训练采用10-40km持续训练法,专项速度采用不同组数的固定距离或固定时间的间歇训练,专项技术一般采用变换训练法或循环训练法进行前轮控制、前轮刹车、越过障碍、上山站立、转弯、跳过障碍、下山、选档和速比训练。3.李洪凤2019年度训练负荷适中,量、强度和密度搭配合理。训练周增量而强度基本没有变化,赛前周减量增加强度,恢复周训练强度和量都逐渐减小。身体素质和公路有氧耐力训练的强度为65%-75%,专项速度和技术训练时的强度为76%-85%,赛前训练强度达到86%-100%;训练密度适中,6个中周期训练密度平均在70%-80%之间。4.李洪凤2019年训练过程中,每月对肌酸激酶、血尿素、红细胞计数、血红蛋白、血清睾酮及皮质醇等指标进行监测,严格控制训练负荷,合理调控运动训练负荷,获得较为理想的训练效果,建议高水平运动员科学监控训练负荷,提高训练的科学化。5.随着赛事的日益增多,优秀山地自行车运动员多采用以赛带练的方式进行训练。在赛练关系的处理上,李洪凤的年度训练为其他运动员提供了可以借鉴的参考依据,就是以大赛为核心的单周期多高峰模式。
曹颖[2]（2019）在《训练冲量在乒乓球运动员负荷监控中的应用研究》文中指出研究目的:训练离不开对运动负荷的把控,要想取得好的运动成绩,训练监控尤为重要。训练冲量作为无创指标,已被证明可有效反映运动员的运动负荷。乒乓球作为我国的国球,一直处于长盛不衰的地位,但近年来也受到比赛规则与后来居上的国家如日本、德国的影响,因此,训练监控就显得至关重要。本研究从运动员不同集训期的日训练量、课训练量以及不同训练计划与比赛的训练负荷入手,探讨训练冲量在青少年男子乒乓球运动员训练监控中的应用,并通过监控运动员在训练与比赛时的负荷,了解不同训练内容和不同比赛形式的负荷特征,帮助教练员更好的制定训练计划。希望通过本研究,可以总结出经验,揭示出一定的规律。研究方法:本文主要选取国家乒乓球二线男队的十五名运动员作为受试者,应用文献资料法、测量法、访谈法、数理统计法和逻辑分析法,以训练冲量为主要指标对运动员的运动负荷进行监控,Excel录入数据并使用SPSS23.0对数据资料进行分析。研究结论:（1）根据教练员和运动员的反馈,Banisters训练冲量的计算方法在一定程度上可以反映乒乓球这一项目训练与比赛的负荷变化。（2）根据冬季集训期不断提高运动员运动负荷的目的,冬季集训没有达到训练目的,春季集训期训练计划执行较好。（3）不同运动员同一训练计划的训练负荷相差较大。技术训练内容的训练负荷从大到小排列,依次为:步法、发球抢攻与相持、接发球与反手对抗。（4）与平常的训练和其他形式的比赛相比,单打比赛的运动负荷相对较大。由于乒乓球的训练手段,即由无球训练与有球训练构成,从整体上来说,乒乓球的训练负荷为中等强度,比赛负荷为中大等强度,均为有氧强度的运动。研究建议:（1）在日常训练中,希望教练员可以加强对某些运动员的个性化训练,注意监控不同运动员的快速恢复指数,为运动员来安排训练计划,鼓励运动员积极参与训练。（2）本次只有男性运动员参与监控,建议之后的监控研究增加女性运动员。且本次以教练员和运动员的反馈来说明训练冲量在反映运动员训练与比赛负荷变化的有效性,若条件允许,可加入其他客观指标进行分析。（3）在之后的文章研究中,希望学者可以通过运动员不同的打法和乒乓球这一项目的特点进行深入的分析与探讨,分析不同打法的负荷特征。
霍萧轻[3]（2019）在《我国山地户外赛事中的皮划艇项目成绩分析与对策研究》文中认为随着人们对健康生活愈加强烈的追求,国家大力发展体育事业和产业是提高中华民族身体素质和健康水平的必然要求,有利于满足人民群众多样化的体育需求,而休闲产业应运而生,其丰富、新颖、刺激、时尚的特点,能够满足各种人群的需求,而户外运动作为新兴项目一直深受广大年轻人群的追捧。近年来山地户外运动赛事在全国各地相继开展,吸引了来自世界各国的户外运动队的参与,在户外赛事中,尤其是皮划艇作为对总成绩影响较大的项目,中国参赛队的成绩与欧美国家的参赛队成绩排名有所差距,本文通过科学的研究方法对2013年—2018年期间的中国瓮安全国山地户外运动挑战赛、中国（宿迁.骆马湖三台山）生态四项国际山地户外运动精英赛、中国国际山地户外运动公开赛（重庆.武隆）三大户外赛事成绩进行分析,找到在山地户外赛事中皮划艇项目的关键所在以及对其成绩进行分析研究并找出相应对策。文章中对山地户外运动赛事中的皮划艇项目的成绩进行了概括分析,主要有以下几个部分:1、通过对三大赛事中的皮划艇成绩与总成绩的相关系数、成绩差值、成绩百分比进行分析得出在山地户外赛事中皮划艇成绩对总成绩起到了关键性的作用;2、通过对三大赛事中的皮划艇成绩进行分析得出,我国山地户外赛事中的皮划艇成绩与欧美国家有所差距,但是,随着时间的发展,近年来我国户外赛事蓬勃发展,皮划艇技术和成绩都得到了快速的提升,户外赛的总成绩也得到了相应的提高;3、通过对山地户外赛事工作者、户外队教练员、户外运动员的调查问卷结果分析,由于资金、训练场地、季节限制等原因,山地户外赛事中的皮划艇项目不能得到系统科学的训练,导致其成绩提升收到限制;4、通过对三大赛事的成绩、问卷调查和对专家的访谈,在对山地户外赛事中的皮划艇项目的发展趋势都报以乐观的态度,一致认为该项目将得到快速的发展和普及,国内的山地户外赛事场次也会越来越多,在成绩上将有较大的突破。
唐温霞[4]（2018）在《业余铁人三项运动员的赛前准备研究》文中认为运动竞赛活动的主体是运动员,主要目标是创造运动成绩并获得比赛优胜,主要内容是规则规程实施、场地器材设计及其成绩评定,主要方式是运动员、教练员及其团队的参赛。由于决定运动员运动成绩的因素是一个复杂的系统,运动员、教练员及其团队的参赛过程及其影响因素也构成了一个复杂系统。铁人三项运动因其挑战自然与自我的独特运动形态,成为当今十分流行的户外竞技运动项目,频繁的专业与职业赛事吸引了众多普通民众积极参与。如何备战和参加铁人三项赛事是业余铁人三项运动员所面临的一个重要挑战。我国的铁人三项运动爱好者和业余铁人三项运动员尽管热心参与各类赛事,但由于疏于参赛准备,导致比赛中出现许多问题,进而影响比赛过程和成绩。研究业余铁人三项运动员的参赛问题具有重要的实践指导意义,也可充实与完善竞技参赛理论。本研究以业余铁人三项运动员参赛准备为对象,采用文献法、调查法、观察法对四川、重庆、云南等地的业余铁人三项运动员进行调查访谈,结合近三年来国内举办的各类赛事对运动员赛前准备的内容、方法手段和设计进行研究,为业余铁人三项运动员的运动训练和竞技参赛提供指导。主要结论如下:1、赛前准备具有促进运动员竞技状态形成,并有利于赛中竞技状态的调控以及防范和减少参赛风险事件发生的作用。2、业余铁人三项运动员竞技能力特征主要表现在有氧能力高于无氧能力,力量素质高于速度力量素质等不均衡体能特点;个人子项技术相对粗糙,技术风格不明显,其中游泳技术为多数人的弱项;他们具有强烈的参与动机,参赛目标以完成奥运全程距离为标准。他们有坚强的意志品质和较好的情绪控制能力;在铁人三项专业知识学习方式上多采用观察与模仿,而疏于系统学习。3、业余铁人三项运动员赛前准备内容包括:参赛信息、装备、体能、技战术、心理的准备。参赛准备工作流程和组织形式有:信息收集与处理、赛前状态自查与目标建立、参赛风险识别与制订应对方法、制订赛前训练计划、程序化参赛方案制订与实施。4、业余铁人三项运动员的赛前训练时间一般有4周,分为适应阶段（第1周）、强化阶段（第2-3周）和减量阶段（第4周）。此阶段体能训练重点应加强联项体能以及综合体能。技术训练要减少一般性练习和分解练习的数量与比重,以完整的动作技术为训练科目,以专项性训练和参赛性训练为主,训练的组织形式应更接近专项比赛的特点。战术的运用以节省体能和合理分配体能为出发点。
吴静涛[5]（2016）在《山地户外挑战赛运动员身体素质的研究》文中研究指明为解决山地户外挑战赛运动员身体素质研究严重缺失的现实问题,本研究采用统计学方法选取样本量,运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对山地户外挑战赛运动员身体素质的测试指标、身体素质测试指标的KMO抽样测定值、身体素质测试指标的相关性、身体素质总体得分的描述性分析、力量素质指标、速度素质指标、速度耐力指标、柔韧与协调指标等进行了深入地调查分析,在全面了解山地户外挑战赛运动员身体素质指标内部之间的相关性、身体素质指标的因子得分和主成分方程的基础上,以山地户外挑战赛运动员身体素质测试指标维度的影响权重为筛选要求,构建出符合山地户外挑战赛运动员身体素质应用的主成分方程,并应用于山地户外挑战赛运动员身体素质的研究中。结果表明:运动员身体素质测试的主成分方程构建以后山地户外挑战赛运动员身体素质的研究更加细化,且不同单位和年龄段的运动员身体素质在主成分构建前后分析具有显着性差异;主成分生成以后,运动员的身体素质研究更加细化、研究趋于量化,促使山地户外挑战赛运动员身体素质测试指标的科学性和严谨性。因此得出:以主成分分析为指导的实施,不仅可以提高山地户外挑战赛运动员身体素质研究的研究水平,促使研究趋于科学严谨,而且有助于提高山地户外挑战赛运动员身体素质的均衡发展,为身体素质竞技实力的提升指明了方向,有益于山地户外挑战赛运动员身体素质研究的快速发展,更有益于促进山地户外挑战赛运动员竞技实力的提高。
李万鹏[6]（2015）在《乌鲁木齐市业余自行车运动发展现状及对策研究》文中研究说明2014年末我国大陆人口已达到13.7亿,自行车数量也是世界最多的,发展业余自行车运动有很大的空间,现在人们物质条件基本满足,也开始了精神追求,也更加关注自己的身体健康,于是自行车这项没有污染又可以锻炼身体的运动开始风靡起来,也体现出了它的健身价值。自行车运动被人们大力追捧的同时,自行车俱乐部也相继成立,业余自行车的发展已经显现遍地开花的局面,与此同时,乌鲁木齐市的自行车俱乐部也一波又一波的相继开来。乌鲁木齐市业余自行车运动近几年开展的不错,因为乌鲁木齐市的空气质量有所提高,比较适合户外运动,而且选用自行车出行还能缓解乌鲁木齐市的交通压力。所以,自行车运动在乌鲁木齐市有着广阔的发展空间,但是现阶段只是个起步,还需要逐步完善,例如政府主导规划自行车道和加强自行车组织机构的管理,增强民众健身意识,鼓励骑自行车出行;借助高校这个平台大力宣传自行车运动项目,尤其是青少年要让他们热爱自行车这个项目,让这成为他生活的一部分。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实地调查法、数理统计法等研究方法,对乌鲁木齐市业余自行车运动现状进行调查研究,比较全面地掌握乌鲁木齐市业余自行车俱乐部和高校车协发展与活动开展情况,找出影响乌鲁木齐市业余自行车运动推广普及的原因,并提出有针对性的对策和建议。研究结果表明:1.俱乐部和高校车协的发展情况较好,组织方式被大家认可,参与的会员很多,但是举办的活动少,不能满足会员的需求。2.会员方面,俱乐部和高校车协都是男性多于女性,年轻者居多;俱乐部会员的参与动机主要是增强体质和放松身心,而车协会员的主要动机是旅行和宣传环保;车协会员相对于俱乐部会员的安全意识比较高,骑行中戴头盔者较多;影响会员参与运动的主要因素是没有时间和经济压力大。3.乌鲁木齐市业余自行车运动活动场地受限、比赛活动少,这影响了业余自行车运动的推广。4.乌鲁木齐市业余自行车运动有很高的商业价值和环保价值,能促进经济发展,还能缓解交通拥堵压力,能给城市带来正能量。针对乌鲁木齐市业余自行车俱乐部和高校车协现存的问题,本文提出如下发展对策:提高业余自行车俱乐部和高校车协的管理水平,使俱乐部和车协形成良好的发展态势,逐步完善俱乐部和车协等实体;加强基础设施建设,形成自行车和机动车融洽相处的局面;将强教练员的培训力度和会员的安全意识,使自行车运动向科学化发展;加大宣传力度,多举办各类自行车比赛,促进乌鲁木齐市业余自行车运动和全民健身事业的发展。
牛鹏飞[7]（2015）在《我国高校山地户外运动队现状研究》文中研究指明山地户外运动作为一个新兴的体育运动项目,2005年国家体育总局将山地户外运动设立我国第一百个正式的体育运动项目,因为其自身所具有的挑战性和冒险性,从开始在我国举办就受到高校学生的喜爱,目前我国高校的山地户外运动队伍在全国的山地户外运动竞赛中取得优异成绩,特别是以中国地质大学（北京）山地户外运动队为代表的高校队伍已经成为推动我国山地户外运动竞赛发展的中坚力量,对我国山地户外运动竞赛的发展起到了重要作用,本文主要运用问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等研究方法,以调查高校山地户外运动队建设的基本情况为出发点,对我国开展参与山地户外运动竞赛的20多所高校的山地户外运动队的现状进行调查研究,探讨高校山地户外运动队在发展中存在的问题,对影响我国高校山地户外运动建设发展的因素进行分析,根据现阶段大发展现状之中存在的问题,寻求解决问题的方法,意在为我国高校山地户外运动队的发展和建设提供一些理论支持。研究表明:现阶段我国山地户外运动队的发展状况不是很好,开展参与山地户外运动竞赛的高校较少,取得的成绩有限;教练员队伍专职化较低,大多数教练员是由高校的公共体育课的教师或者体育学院的教师兼任,教练员在指导运动队训练竞赛时,还要完成体育教学任务,这样教练员的压力就会较大,不利于教练员指导运动队的训练和竞赛;山地户外队的运动员的招生方式较为单一,招生水平较差,仅有极少数的高校拥有高水平招生资格;高校山地户外运动队的场地器材设施较差,很多参加山地户外训练竞赛的高校的场地设施和器材很难满足运动队的训练和竞赛,不利于运动队的健康可持续发展。针对我国高校山地户外运动队的现状存在的问题,我提出以下建议:推广和普及山地户外运动在高校的发展,降低竞赛难度,制定适合大学生参与的山地户外运动竞赛;加强教练员队伍建设,加强教练员的学习和培训,促进教练员队伍的专业化和专职化;加强运动员的管理,特别是学习的管理,要求不仅要很好的完成训练和竞赛任务,更重要的是完成学习,制定合理的奖惩制度,督促运动员的学习;改善运动队的训练场地设施和竞赛器材,良好的训练场地设施和优质的竞赛器材,不仅有利于高校山地户外运动队取得更好的竞赛成绩,而且能积极推动该项目在高校普通学生之中进行开展。
王江斌[8]（2015）在《山地车技术训练的重要性》文中研究表明最近几年,随着人们生活水平的不断提高,对户外体育运动的热爱程度显着提高。同时我国山地自行车的骑行技术也逐步的提高。并且我国各省市的自行车队也在最近几年的比赛中表现出很强的实力。之所以能取得这样的成绩,主要是因为在训练的过程中采用了一些科学的方式方法,同时也是由此寻找到了一些适合队伍训练的方法。
李春吉[9]（2014）在《大连市青少年自行车运动员培养模式探讨》文中研究指明大连市自行车队自建队以来,为辽宁省和国家输送了众多世界级的高水平运动员,一直是业内的楷模。为了巩固与发扬优势地位,本文运用文献资料法、实验训练法等,从队员的选拔、训练及队伍的管理,系统分析了大连市青少年自行车队的培养模式,结果表明,应全方位地考察与择优,有针对性的训练以及科学的管理,才能促进运动员水平不断提高。
赵鲁南[10]（2014）在《竞速运动制胜因素及训练特征的集成与分群研究》文中研究说明竞速运动是竞技体育的重要组成部分，竞速运动参赛结果对参赛单位综合赛绩评价有重要意义，竞速运动的发展对其它相近运动有重要促进作用。探讨竞速运动的共性特征可以促进人们对竞速运动整体发展状况的了解、清晰竞速运动不同分项间存在的异同性；可以为竞速运动的综合管理提供思路、为竞速运动提供制胜策略及训练理念。采用文献资料检索、问卷调查、专家访谈、逻辑归纳、数理统计、录像观察、个案研究等方法，对竞速运动的制胜因素及训练特征等问题进行研究，得出如下结论：1、竞速运动是以竞赛中参赛选手全程移动速度的快慢或竞赛用时长短作为评判竞赛成绩标准的运动；竞速运动的本质是运动员快速通过不同距离位移能力的较量；在夏、冬季奥运会比赛中，竞速项目分别占小项总数的40%与60%左右，均居各类运动项目之首，竞速运动参赛结果对参赛单位综合赛绩评价有重要意义。2、竞速运动的总体特征为：以比赛速度为运动成绩的判断标准；以单人竞赛为主；属体能主导类项目；多次重复周期性单一动作；运动员克服自身体重以及人或器械与外部物体接触面的摩擦力而向前位移；追求技术、战术、心智等竞技能力发挥的自我稳定性；机体供能特点鲜明；属间接身体对抗；以分道竞速为主；注重自我发挥与表现；强调战术的原计划执行性。3、竞速运动在不同国家（地区）的发展水平有明显差异。美国、俄罗斯、英国、中国、法国、德国、加拿大等在综合实力上属于第一集团；韩国、日本、澳大利亚、意大利、西班牙等在综合实力上属于第二集团；牙买加、肯尼亚、埃塞俄比亚、摩洛哥等在田径单项上表现出色；瑞典、瑞士、挪威等在速度滑雪单项上具有强劲竞争力。4、依全程平均速度的快慢为标准，可将竞速运动划分为一级竞速、二级竞速、三级竞速三个大类；依运动距离为标准，可将竞速运动分为短距离竞速、中距离竞速、长距离竞速三个大类；依运动动力来源为标准，可将竞速运动分为自身动力竞速、混合动力竞速两个大类；依运动场地为标准可将竞速运动分为陆上竞速、水上竞速、冰雪竞速三个大类。5、各类竞速运动的制胜因素都包括运动员自身竞技能力、教练员水平、科技服务能力、医务保障水平、管理服务水平、竞赛结果评定、场地气候适应性、政策资金保障、服装设备科技含量、器材适应性、运动员膳食保障、对手影响等12项。其中，运动员自身综合的竞技能力是核心制胜因素。6、不同分群竞速运动的核心制胜因素又各自有着不同的侧重。一级竞速项目为运动员磷酸原供能、移动速度、快速力量、协调性、技术的规范娴熟性等；二级竞速项目为运动员糖酵解供能、速度耐力、快速力量耐力、技术的规范熟练与实效性结合等；三级竞速项目为运动员有氧供能、耐力素质、小负荷下的力量耐力、技术的实效性等。7、竞速运动总体集成的训练特征为：竞速运动项目的训练内容紧紧围绕着提高运动员竞速能力的需要而确定，专项训练方法较为集中，专项训练负荷量与训练强度的把握和竞技距离的长短密切相关，训练安排的重点在于力求使运动员的体能在大赛中处于理想状态。8、不同竞速运动有着鲜明的分群训练特征。一级竞速项目重在速度与快速力量训练，多采用重复训练法，负荷强度大，负荷时间短，运动员应在体力充沛、神经兴奋状态下进行专项训练；二级竞速项目重在速度耐力与快速力量耐力训练，多采用间歇训练法，负荷强度与量合理协调以负荷强度为主；三级竞速项目重在有氧耐力训练，多采用间歇训练法与持续训练法，负荷量大，重视运动员在身心疲劳状态下的长时间耐力素质训练。
二、山地车自行车技术训练的重要性（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、山地车自行车技术训练的重要性（论文提纲范文）
（1）我国山地自行车运动员李洪凤年度训练研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究的目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 山地自行车的起源与发展 |
| 1.3.2 国内相关研究综述 |
| 1.3.3 国外相关研究综述 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 2.2.4 逻辑分析法 |
| 2.2.5 实地考察法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 李洪凤年度参赛安排 |
| 3.2 李洪凤年度训练分期 |
| 3.2.1 年度训练分期特点 |
| 3.3 年度训练的负荷结构 |
| 3.3.1 第1中周期训练负荷结构 |
| 3.3.2 第2中周期训练负荷结构 |
| 3.3.3 第3中周期训练负荷结构 |
| 3.3.4 第4中周期训练负荷结构 |
| 3.3.5 第5中周期训练负荷结构 |
| 3.3.6 第6中周期训练负荷结构 |
| 3.3.7 全年训练密度 |
| 3.4 不同生化指标的训练状态 |
| 3.4.1 肌酸激酶指标分析 |
| 3.4.2 血尿素指标分析 |
| 3.4.3 红细胞计数指标分析 |
| 3.4.4 血红蛋白浓度指标分析 |
| 3.4.5 血清睾酮及皮质醇指标分析 |
| 3.5 年度训练特征总结及训练学启示 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附录 A 访谈提纲 |
| 附录 B 训练周佳明记录 |
| 附录 C 训练计划 |
| 个人简历、在学期间发表的学术论文及研究成果 |
（2）训练冲量在乒乓球运动员负荷监控中的应用研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 引言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 选题的目的意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 训练冲量概述 |
| 2.1.1 训练冲量的含义 |
| 2.1.2 基于心率的训练冲量的计算方法 |
| 2.1.3 国外训练冲量的研究现状 |
| 2.1.4 国内训练冲量的研究现状 |
| 2.1.5 训练冲量与Firstbeat |
| 2.2 Firstbeat设备概述 |
| 2.2.1 Firstbeat设备的有效性 |
| 2.2.2 Firstbeat设备的背景 |
| 2.2.3 Firstbeat设备的分析与生理模型 |
| 2.2.4 快速恢复指数 |
| 2.3 乒乓球项目概述 |
| 2.3.1 乒乓球项目的供能方式 |
| 2.3.2 乒乓球训练的相关研究 |
| 2.4 文献综述述评 |
| 3 研究设计 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 监测对象 |
| 3.3 研究方法和技术路线 |
| 3.3.1 研究方法 |
| 3.3.2 技术路线 |
| 3.3.3 研究的相关界定 |
| 3.4 研究重点、难点和创新点 |
| 3.4.1 研究重点 |
| 3.4.2 研究难点 |
| 3.4.3 研究创新点 |
| 4 研究过程与分析 |
| 4.1 训练冲量在集训期训练日的应用分析 |
| 4.1.1 训练冲量在第一阶段集训期训练日的应用分析 |
| 4.1.2 训练冲量在第二阶段集训期训练日的应用分析 |
| 4.1.3 训练冲量在向××第一阶段集训期的应用分析 |
| 4.1.4 第一阶段集训期向××与袁××训练冲量的对比分析 |
| 4.2 训练冲量在集训期训练课训练监控中的应用分析 |
| 4.3 训练冲量在不同技术训练监控中的应用分析 |
| 4.4 训练冲量在训练与比赛中的应用分析 |
| 4.4.1 训练冲量在不同形式比赛中的应用分析 |
| 4.4.2 训练冲量在不同训练计划与单打比赛中的应用分析 |
| 4.4.3 训练冲量在向××比赛时的应用分析 |
| 4.5 训练冲量在训练与比赛时间占比中的应用分析 |
| 5 研究结论与建议 |
| 5.1 研究结论 |
| 5.2 研究建议 |
| 附录 |
| 访谈提纲 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
（3）我国山地户外赛事中的皮划艇项目成绩分析与对策研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.1.1 我国山地户外赛事的蓬勃开展 |
| 1.1.2 我国的山地户外运动队成绩现状 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 我国山地户外赛事的诞生 |
| 1.3.2 我国山地户外赛事的发展历程 |
| 1.3.3 我国山地户外赛事中的皮划艇运动发展现状 |
| 2.研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 问卷调查法 |
| 2.2.3 专家访谈法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 3.讨论与分析 |
| 3.1 成绩结果分析 |
| 3.1.1 成绩相关关系分析 |
| 3.1.2 成绩差值分析 |
| 3.1.3 成绩百分比分析 |
| 3.2 调查问卷结果 |
| 3.2.1 对山地户外赛事工作人员的问卷调查结果 |
| 3.2.2 对山地户外运动员的问卷调查结果 |
| 3.2.3 山地户外队教练员的问卷调查结果 |
| 3.2.4 对户外赛中皮划艇项目的发展趋势及展望 |
| 3.3 专家访谈结果 |
| 4 结论与对策 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 对策 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 个人简历 |
（4）业余铁人三项运动员的赛前准备研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 文献综述 |
| 1.2.1 国内外竞技参赛与赛前准备研究现状 |
| 1.2.2 铁人三项运动竞赛特征 |
| 1.2.3 铁人三项(业余)运动员的赛前准备 |
| 1.2.4 文献小结 |
| 2 研究目的和意义 |
| 2.1 研究目的 |
| 2.2 研究意义 |
| 2.2.1 实践意义 |
| 2.2.2 理论意义 |
| 3 研究对象及方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 专家访谈法 |
| 3.2.4 观察法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 运动员赛前准备及其目的意义 |
| 4.1.1 赛前准备及其体系 |
| 4.1.2 赛前准备的价值与意义 |
| 4.2 铁人三项运动竞赛特征和业余铁人三项运动员竞技能力特征 |
| 4.2.1 铁人三项运动竞赛特征 |
| 4.2.2 业余铁人三项运动员年龄、职业分布 |
| 4.2.3 业余铁人三项运动员竞技能力特点 |
| 4.3 业余铁人三项运动员赛前准备的内容与方法 |
| 4.3.1 参赛信息准备 |
| 4.3.2 赛前装备准备 |
| 4.3.3 参赛风险识别评估与应对 |
| 4.3.4 赛前体能训练 |
| 4.3.5 赛前技术技能准备 |
| 4.3.6 赛前战术战能准备 |
| 4.3.7 赛前心理与知能训练 |
| 4.4 业余铁人三项运动员赛前准备的设计与实施 |
| 4.4.1 基本原则与指导思想 |
| 4.4.2 参赛目标确立 |
| 4.4.3 赛前训练计划设计与制订 |
| 4.4.4 程序化参赛方案制订与实施 |
| 5 结论 |
| 6 研究存在的不足与今后的展望 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（5）山地户外挑战赛运动员身体素质的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 绪论 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 国家体育政策的导向 |
| 1.1.2 中国登山运动发展的迫切需求 |
| 1.1.3 山地户外挑战赛运动竞技实力提升的需要 |
| 1.2 研究目的及意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.2.2.1 理论意义 |
| 1.2.2.2 现实意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 对山地户外挑战赛运动身体素质研究现状的分析 |
| 1.3.2 对山地户外挑战赛运动单项中身体素质研究现状的分析 |
| 1.3.2.1 对皮划艇项目身体素质研究现状的分析 |
| 1.3.2.2 对越野跑项目身体素质研究现状的分析 |
| 1.3.3.3 对山地车项目身体素质研究现状的分析 |
| 1.4 相关概念的界定 |
| 1.4.1 山地户外运动 |
| 1.4.2 身体素质 |
| 2 研究对象与研究方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 问卷调查法 |
| 2.2.3.1 样本规模 |
| 2.2.3.2 问卷的发放与回收 |
| 2.2.3.3 问卷的效度与信度检验 |
| 2.2.3.3.1 问卷效度前等级量评 |
| 2.2.3.3.2 问卷的效度检验 |
| 2.2.3.3.3 问卷的信度检验 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 身体素质测试指标的对比分析 |
| 3.1.1 身体素质测试指标的对比分析 |
| 3.1.2 身体素质指标的KMO抽样适度测定值分析 |
| 3.1.3 身体素质测试指标的相关性分析 |
| 3.1.4 身体素质测试指标的贡献率分析 |
| 3.1.5 身体素质测试指标的因子载荷矩阵分析 |
| 3.1.6 身体素质测试指标的因子得分分析 |
| 3.1.7 身体素质测试指标的因子总分对比分析 |
| 3.2 身体素质总体得分的描述性分析 |
| 3.2.1 力量素质指标的对比分析 |
| 3.2.1.1 不同年龄段力量指标的比较分析 |
| 3.2.1.2 不同性别间力量指标的比较分析 |
| 3.2.1.3 不同单位间力量指标的比较 |
| 3.2.2 速度素质指标的对比分析 |
| 3.2.2.1 不同年龄段速度指标的比较分析 |
| 3.2.2.2 不同性别间速度指标的比较分析 |
| 3.2.2.3 不同单位间速度指标的比较分析 |
| 3.2.3 柔韧与灵敏素质指标的对比分析 |
| 3.2.3.1 不同年龄段柔韧与灵敏素质指标的对比分析 |
| 3.2.3.2 不同性别间柔韧与灵敏指标的比较分析 |
| 3.2.3.3 不同单位间柔韧与灵敏指标的均值比较 |
| 3.2.4 速度耐力素质指标的对比分析 |
| 3.2.4.1 不同年龄段间速度耐力指标的比较分析 |
| 3.2.4.2 不同性别间速度耐力指标的比较分析 |
| 3.2.4.3 不同单位间速度耐力指标的比较分析 |
| 3.3 赛事单项中运动员身体素质的总体分析 |
| 3.3.1 皮划艇项目中身体素质的总体分析 |
| 3.3.2 越野跑项目中身体素质的总体分析 |
| 3.3.3 山地车项目中身体素质的总体分析 |
| 3.3.4 综合技能项目中身体素质的总体分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.1.1 身体素质主成分主要有力量、速度耐力和灵敏素质指标构成 |
| 4.1.2 速度耐力素质对身体素质总分的影响权重较大 |
| 4.1.3 不同组别间力量素质指标落差较大 |
| 4.1.4 皮划艇项目中后蹲和卧推素质指标占据较大影响权重 |
| 4.2 建议 |
| 4.2.1 加大速度素质关注度，优化力量、速度耐力、灵敏与柔韧素质的构建 |
| 4.2.2 加大运动员速度耐力的训练，提高运动员身体素质总体得分 |
| 4.2.3 均衡不同组别间力量素质的提升 |
| 4.2.4 加大对皮划艇项目中力量素质的训练，提升运动员身体素质水平 |
| 5 研究不足与展望 |
| 参考文献 |
| 附录 1 |
| 附录 2 |
| 附录 3 |
| 附录 4 |
| 致谢 |
（6）乌鲁木齐市业余自行车运动发展现状及对策研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 研究的目的 |
| 1.3 研究的意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 国外业余自行车运动发展现状 |
| 2.2 国内业余自行车运动发展现状 |
| 2.3 我国业余自行车运动研究现状综述 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 乌鲁木齐市业余自行车运动的发展现状 |
| 4.2 乌鲁木齐市自行车俱乐部和高校自行车协会会员基本情况 |
| 4.3 乌鲁木齐市业余自行车俱乐部和高校自行车协会会员参与情况 |
| 4.4 影响乌鲁木齐市业余自行车运动发展的因素 |
| 5 结论 |
| 6 乌鲁木齐市开展业余自行车运动的对策 |
| 6.1 完善俱乐部和高校车协的管理机构 |
| 6.2 加强基础设施建设 |
| 6.3 培训教练员的业务技能 |
| 6.4 提高会员安全意识 |
| 6.5 举办赛事，扩大宣传 |
| 参考文献 |
| 附件 |
| 附件1 专家访谈提纲 |
| 附件2 乌鲁木齐市业余自行车俱乐部会员的调查问卷 |
| 附件3 乌鲁木齐市高校大学生自行车协会会员调查问卷 |
| 在读研究生期间发表的论文与研究成果 |
| 致谢 |
（7）我国高校山地户外运动队现状研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.1.1 我国群众性山地户外运动的普及与发展 |
| 1.1.2 我国将“山地户外运动”正式列入开展的体育项目 |
| 1.1.3 山地户外运动赛事在我国发展迅速 |
| 1.1.4 我国高校山地户外运动高水平运动队迅速发展 |
| 1.2 研究目的任务 |
| 1.3 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 户外运动的相关概念 |
| 2.1.1 户外运动 |
| 2.1.2 山地户外运动 |
| 2.2 山地户外运动竞赛 |
| 2.2.1 山地户外运动赛事的起源 |
| 2.2.2 我国山地户外运动的发展 |
| 2.3 高校山地户外运动队的现状 |
| 2.3.1 国外对高校山地户外运动队的研究现状 |
| 2.3.2 国内学者对高校山地户外运动队的相关研究 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 访谈法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 个案研究法 |
| 4 山地户外运动队现状研究分析 |
| 4.1 中国高校山地户外运动队的概况 |
| 4.1.1 我国高校山地户外运动队的发展过程 |
| 4.1.2 我国专业山地户外运动队的建设情况 |
| 4.1.3 高校山地户外运动队发展的概况 |
| 4.2 具有山地户外运动队的高等学校 |
| 4.2.1 具有山地户外运动队的高等学校的类型 |
| 4.2.2 具有山地户外运动队的高等学校的分布 |
| 4.3 高校山地户外运动队的教练员情况 |
| 4.3.1 高校山地户外运动队教练员基本情况 |
| 4.3.2 高校山地户外运动队的教练员待遇 |
| 4.3.3 高校山地户外运动队的教练员工作性质 |
| 4.3.4 高校山地户外运动队的教练员执教工作量 |
| 4.3.5 高校山地户外运动队的教练员参加培训或自身学习情况 |
| 4.4 高校山地户外运动队的运动员方面 |
| 4.4.1 高校山地户外运动队运动员来源 |
| 4.4.2 高校山地户外运动队运动员日常管理 |
| 4.4.3 高校山地户外运动队运动员训练的年限和等级情况 |
| 4.4.4 高校山地户外运动队运动员文化课学习情况 |
| 4.4.5 高校山地户外运动队运动员竞训的补助情况 |
| 4.4.6 运动员毕业就业情况及运动经历对工作的作用 |
| 4.5 高校山地户外运动队的场地器材设施 |
| 4.5.1 训练场地 |
| 4.5.2 训练器材 |
| 4.5.3 竞赛器材 |
| 4.5.4 运动队经费 |
| 4.6 我国高校山地户外运动队得到训练情况与竞赛成绩 |
| 4.6.1 训练时间 |
| 4.6.2 训练计划 |
| 4.6.3 竞赛成绩 |
| 5 结论建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录1 教练员情况调查问卷 |
| 附录2 运动员情况调查问卷 |
| 附录3 调查问卷效度专家评价表 |
| 附录4 我国高校山地户外运动队现状研究访谈提纲 |
| 个人简历 |
（8）山地车技术训练的重要性（论文提纲范文）
| 0前言 |
| 1 运动员技术训练的方式在结构上与比赛动作差别不大 |
| 2 需要有效的增强自行车技术训练的实际效果 |
| 3 要在平时的训练中多学习了解比赛线路的特点 |
| 4 山地车技术训练中出发抢道技术 |
（9）大连市青少年自行车运动员培养模式探讨（论文提纲范文）
| 1 科学的选材是大连自行车队取得优异成绩的基础要素 |
| 1.1 身体形态的选择标准 |
| 1.2 生理机能的选择标准 |
| 1.2.1 心血管系统 |
| 1.2.2 呼吸系统 |
| 1.3 心理素质的选择标准 |
| 2 专业的科学训练是大连自行车队取得优异成绩的核心因素 |
| 2.1 素质力量训练发挥基石的作用 |
| 2.1.1 力量训练 |
| 2.1.2 柔韧性、灵敏性和平衡性的训练 |
| 2.1.3 素质耐力练习 |
| 2.2 专项技术训练发挥顶梁柱的作用 |
| 2.2.1 专项技术的特点与定向 |
| 2.2.2 专项技术的方法手段 |
| 2.3 训练后的恢复发挥着屋顶的作用 |
| 2.3.1 充足的睡眠 |
| 2.3.2 温水浴 |
| 2.3.3 冰敷 |
| 2.3.4 按摩 |
| 2.3.5 牵拉 |
| 2.3.6 营养与心理恢复 |
| 3 科学的管理方式是大连自行车队取得优异成绩的保障因素 |
| 3.1 思想政治教育是青少年运动队管理的照明灯 |
| 3.2 文化教育是青少年运动队管理的坚实基础 |
| 3.3 对训练和比赛的管理是青少年运动队管理的重要任务 |
| 3.4 生活管理为青少年运动队的顺利成长保驾护航 |
（10）竞速运动制胜因素及训练特征的集成与分群研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 目录 |
| 第一章 绪论 |
| 第一节 前言 |
| 1 选题依据 |
| 2 研究目的、意义 |
| 3 文献综述 |
| 第二节 研究对象、研究方法及研究任务 |
| 1 研究对象及研究对象选取缘由 |
| 2 研究方法及研究任务 |
| 第三节 研究的内容结构与技术路线 |
| 1 研究的内容体系结构 |
| 2 研究的技术路线 |
| 第二章 竞速运动概述 |
| 第一节 竞速运动释义 |
| 1 竞速运动的定义 |
| 2 竞速运动构成要素及其关系 |
| 3 竞速运动管理归属 |
| 4 竞速运动总体运动特征 |
| 第二节 竞速运动在竞技体育中的价值 |
| 1 竞速运动自身在竞技体育中的重要地位 |
| 2 竞速运动对其它关联性竞技项目的辐射价值 |
| 3 竞速运动对促进大众体育活动发展具有重要推广价值 |
| 第三节 竞速运动发展概况 |
| 1 竞速运动整体开展情况 |
| 2 各竞速运动分项发展及单项设置概况 |
| 第四节 竞速运动国际竞争力表现特征 |
| 1 竞速运动不同分项国际竞技实力地区表现特征 |
| 2 竞速运动国际竞争力优势国家整体归属特征 |
| 本章小结 |
| 第三章 竞速运动体系的分群 |
| 第一节 竞速运动分群提出的缘由及关联理论阐述 |
| 1 竞速运动分群提出的缘由 |
| 2 竞速运动分群提出的关联理论阐述 |
| 第二节 竞速运动分群标准的选取 |
| 1 竞速运动分群标准选取的基本准则 |
| 2 初选竞速运动分群标准 |
| 3 确定竞速运动分群重点标准的依据与目的 |
| 第三节 依运动速度为标准的竞速运动分群体系 |
| 1 依运动速度为竞速运动分群标准提出的理论基础 |
| 2 依运动速度为标准的分类体系的确立 |
| 第四节 其它分类标准下的竞速运动分群体系 |
| 1 依运动距离为标准的竞速运动分群体系 |
| 2 依动力来源为标准的竞速运动分群体系 |
| 3 依运动场地为标准的竞速运动分群体系 |
| 本章小结 |
| 第四章 竞速运动制胜因素的集成与分群解析 |
| 第一节 竞速运动制胜因素及其总体集成特征 |
| 1 竞技体育制胜因素释义 |
| 2 竞速运动制胜因素构成体系 |
| 3 竞速运动总体制胜因素的集成路径解析 |
| 4 竞速运动制胜因素总体集成解析 |
| 第二节 不同等级竞速运动制胜因素特征 |
| 1 不同等级竞速运动制胜因素的重要度 |
| 2 不同等级竞速运动制胜因素表现集成分析 |
| 第三节 不同分项同等级竞速运动竞技制胜的借鉴与移植 |
| 本章小结 |
| 第五章 竞速运动训练特征的集成与分群解析 |
| 第一节 竞速运动训练的总体集成特征 |
| 1 竞速运动训练的核心内涵及基本构成 |
| 2 竞速运动训练内容的项群特征 |
| 3 竞速运动训练方法的项群特征 |
| 4 竞速运动训练负荷的项群特征 |
| 5 竞速运动训练安排的项群特征 |
| 第二节 不同等级竞速运动训练的分级特征 |
| 1 不同等级竞速运动训练内容的分级特征 |
| 2 不同等级竞速运动训练方法的分级特征 |
| 3 不同等级竞速运动训练负荷的分级特征 |
| 4 不同等级竞速运动训练安排的分级特征 |
| 第三节 不同分项同等级竞速运动训练理论与方法的借鉴和移植 |
| 1 竞速运动训练理论与方法借鉴与移植的必要性 |
| 2 不同分项同等级竞速运动训练理论与方法的借鉴与移植 |
| 本章小结 |
| 第六章 结论 |
| 参考文献 |
| 攻读博士学位期间公开发表的论文、论着 |
| 附件 |
| 致谢 |
四、山地车自行车技术训练的重要性（论文参考文献）
- [1]我国山地自行车运动员李洪凤年度训练研究[D]. 吴琼. 西北师范大学, 2020(01)
- [2]训练冲量在乒乓球运动员负荷监控中的应用研究[D]. 曹颖. 北京体育大学, 2019(08)
- [3]我国山地户外赛事中的皮划艇项目成绩分析与对策研究[D]. 霍萧轻. 中国地质大学(北京), 2019(02)
- [4]业余铁人三项运动员的赛前准备研究[D]. 唐温霞. 苏州大学, 2018(04)
- [5]山地户外挑战赛运动员身体素质的研究[D]. 吴静涛. 广西民族大学, 2016(03)
- [6]乌鲁木齐市业余自行车运动发展现状及对策研究[D]. 李万鹏. 新疆师范大学, 2015(02)
- [7]我国高校山地户外运动队现状研究[D]. 牛鹏飞. 中国地质大学(北京), 2015(01)
- [8]山地车技术训练的重要性[J]. 王江斌. 科技经济市场, 2015(02)
- [9]大连市青少年自行车运动员培养模式探讨[J]. 李春吉. 青少年体育, 2014(03)
- [10]竞速运动制胜因素及训练特征的集成与分群研究[D]. 赵鲁南. 苏州大学, 2014(10)