问：关于体育锻炼问卷调查
- 答：1.你是否参加体育锻炼吗? （若选择否，直接跳到第10题）
1.经常 2.偶尔 3.基本不
2.请问你参加体育锻炼的目的是什么?(多选)
1.增塌派强体质2.减压时做的放松活动 3.爱好 4.减肥 5.被别人逼的 6.其他_______
3. 是否给自己制定了锻炼计划?
1.有 2.有,但很少遵守 3.没有
4.参加体育锻炼所持续的时间长度
1.0~1小时 2.1~2小时 3.2小时以上
5.你喜欢在什么时间参加体育锻炼?
1.早上 2.下午 3.傍晚 4.晚上 5.不固定
6.你通常参加什么体育锻炼?(多选)
1.篮球
2.羽毛球
3.足球
4.游泳
5.登山
6.跑步
7.跳舞
8.太极拳
9.散步
10.乒乓
11.做操
12.骑自行车
13.其他________
7.你经常在什么地方进行体育锻炼?
1.学校操场 2.公园 3.家里 4.户外球场 5.不固定
8运动时你通常
1.独自一个团圆贺人 2.与朋友一起 3.喜欢人多，但不一定是朋友
9.体育锻炼的效果怎么样?
1.效果很好 2.效果一般 3.没什么效果
10. 你不经常参加体育锻炼的原因是什么?（多选）第1小题腔腔不是选3的不用答
1.没时间
2.没兴趣
3.体育锻炼太累
4.身体某处缺陷
5.怕影响学习
6.没有适合运动的场所
7.其他__________
问：调查体育运动的调查问卷
- 答：以下为问卷模板，欢迎上我要调查网使用更多免费模板：
Q1：您的性别？
○ 男
○ 女
Q2：您在读年级
○ 大一
○ 大二
○ 大三
○ 大四
Q3：你喜欢参与体育锻炼吗？
○ 喜欢
○ 不喜欢
○ 一般
Q4：你每周参与锻炼的次数
○ 每周1~2次
○ 每周2~3次
○ 每周5次以上
○ 几乎不锻炼
Q5：每天锻炼的时间一般在
○ 小于半个小时
○ 半个小时到一个辩蠢小时
○ 1~2小时
○ 2小时以上
Q6：你喜欢的运动类型
○ 柔和有氧型的
○ 激烈型的
Q7：你锻炼的主要目的
□ 强健身体扮数
□ 减肥
□ 娱乐
□ 习惯问题
□ 其他
Q8：你喜欢哪些运动方式
□ 篮球
□ 足球
□ 排球厅灶首
□ 羽毛球
□ 乒乓球
□ 网球
□ 跑步
□ 游泳
□ 其他
Q9：学校安排晨练吗？
○ 是
○ 否
Q10：您觉得什么时候锻炼最好？
○ 早上
○ 中午
○ 晚上
Q11：哪些因素限制你进行锻炼
□ 场地
□ 时间
□ 天气
□ 一人，没劲
□ 兴趣
□ 其他
Q12：您觉得大学生进行体育锻炼重要吗？
○ 重要
○ 不重要
○ 一般
问：核心力量训练在青少年游泳训练中的应用有哪些？
- 答：随着竞技运动在世界范围内的流行, 我国越来越多的人对游泳运动提高了关注度。然而国际上现阶段的游泳技术环节都极大程度上直接影响着运动员的比赛成绩, 竞争异常激烈, 对其排名产生了直接影响。人们传统的观念基于游泳运动中, 通常忽视运动员躯干的作用, 需加强其四肢方面表现。
一， 确保与游泳姿势相符合
蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四种泳姿均包含于游泳这一运动项目中, 核心力量训练需进行归类划分, 保证在训练中存在一定的区别及不同之处。通过应用核心力量训练中动态力量方式训练蝶泳及蛙泳。有关教练在实际训练期间, 为了保证青少年更好提升水平, 适应这种方式, 需有效的融合动态及静态力量。
二， 技术支持应用
在出发或者是开始比赛阶段, 游泳运动员的身体处于不稳定、无固定支撑的状态, 这是游泳比凯粗赛和其他传统的陆地比赛存在的最大不同之处。所以在进入水中的一瞬间, 游泳穗岩运动需保证青少年身体达到最佳平衡状态, 转变在水中的姿势, 通过核心力量的训练可促进游泳技能的大步提升, 并养成此种技能。
三，增强协调能力
在水中想要保证运动员维持良好的游泳技术, 需通过对良好协调能力的应用, 在游泳项目中保证运动员保持低耗能、高速度的运动姿势。所以对运动员协调能力的加强极为盯族镇关键, 应用地面上的某些球类练习是最常用的方式, 或者是通过脊柱力量前进、水中滚动等提升水中运动员的身体控制能力。想要促进游泳运动中青少年运动员躯干力量的发展, 掌握良好的核心训练方式极为关键, 并尽可能发挥四肢技术动作, 获得稳固支持。 - 答：核心力量训练在青少年游泳训练中袭李谨的应用有哪些
青少年的游泳运动对扰罩于力量的要求是非常高的。在训练安排的前期主要是拍基通过静力性的为主。 - 答：中层基本原则，锻炼核心的燃型力者绝量，首段姿训练的意义通常指躯干是人体的中间环节，增强稳定性，通过固定提高肌肉的力量来进行相应的帮助。
- 答：要确保与游泳姿势相符合，要有技术支持，增运肆强协调能力，保持低耗能高速度的运动姿势，需要有效孝悄扰的融合动态及巧旦静态力量。
