大学生减肥健身调研报告

大学生减肥健身调研报告

问:大学生健身需求分析
  1. 答:如果是做市场调研你可以针对以下几个方向进行分析
    第一就是男女性别方面进行区别,男生相对于女生,健身比例相对更高一些,然后针对男女健身原因罗列出来,然后再罗列出每个原因背后的需求,把你认为相关性较低的问题散虚源可以进行删除。
    第誉枝二是对年级进行研究,看下那个年级的健身比例会更高,背后原因是什么。这里要规划好每个年级的问答比例,问答人冲态数不要太少,以免影响数据的准确性。
    第三就是不同年级人群大部分不愿意健身的原因有哪些,答案可以多选,找出正相关影响因素及解决方案。
    我们的问卷准确度可以进行初期调研测试,每个年级选定20人左右,尽量不要对扎堆人群进行访问,因为这样会影响数据的单一性,并对每一年级20人进行问答互动,对问题进行完善补充,删除相关低或者伪命题,最终形成一份较有说服力的问卷需求分析。
问:当代大学生减肥现状
  1. 答:一方面减肥现状就是,每天嫌弃自己胖,要减肥,都是又买了好多的吃的。说白了还是不想减。我每次不想运动的时州磨候我就在脑子里告诉自己,我可以做30分钟,我还有体力。哈哈,我觉得大脑需要这样不断的册喊斗提醒。另一方面而女大学生正处于女性黄金的青春年龄,更是密切关注自己的外貌,女大学生的减肥现象十分普遍,减肥这个话题是女大学生中交谈较多的。都是女大学生的减肥动机和减肥方式要正确哦,不能盲目减肥哦。
    第一,减肥的误区在大学里,女大学生爱美的天性得以释放,开始学习穿衣打扮,而身材体重也成了她们格外关注的话题。目前减肥这个概念已经越来越被人们所提及,尤其女大学生们。千万不要用,也不要过度节食等错误的减肥方法影响了女大学生的健康。减肥后会面黄肌瘦,骨瘦如柴,并没有达到预期的美感,反而造成,伤了身体。
    第二,我的经历。之前断断续续节食的经历导致我现在间接性的和节食了。之前坚持了六天 现在又暴食了两天。真的好难减肥呀。第二天喝杯,第二天你身体里都是水分,脂肪并不是很多。黑咖啡可以去除水肿这个是室友减肥一年学到的。
    第三,少喝酸奶。有一阵子我只喝酸奶,结果一个小时上一次厕所,一个渗唯小时上一次,根本停不下来。后面我就没喝了,就变回正常了。
  2. 答:我觉得当代大学生减肥现状分三种情况,一种是三分钟热度,一般都是三天打鱼两天晒网,一种就是不健康减肥,光靠节食瘦身,还有一种就是节食与运动相结合,真正做到有效减肥的人。
    有的人嘴里总是说着要减肥,实际上却根本没有付诸行动,有行动起来也是坚持不了几天。像我舍友,每次一上体重秤就下定决心说要减肥,不减肥对不起自己,想穿好看衣服,还会叫人监督她减肥,好不容易坚持了几天,又锻炼又配合减脂餐,结果几天后别的同学说好久没喝奶茶了,点一杯喝吧,立马点头叫好:“给我来一杯芋泥啵啵奶茶”,自此,减肥大计还未实行几天就宣告失败。
    有的人倒是有坚持减肥的决心,不过没有打开正确的减肥方式,导致最后减肥不成功,还把身体搞坏了。这里说的就是节食减肥,我们隔壁班有个女生就是因为节食,后面因为贫血晕倒了,这才给那些要节食减肥的人提了醒,节食是不一定能够减肥的,反而会容易遭并凯到反弹,甚至会损害身体健康。长期节食会导致后面过于饥饿后进食量变多,遭到反弹,同时也会让身体虚弱无力。
    当然也有绝猜唤毅力非常强的,每天在操场上跑步运动,吃的不多但营养搭配均衡,基本的人体需求都有照顾到,每天雷打不动地坚持,也不受奶茶诱惑,久而久之,成功地减了肥,让人很是羡慕,也非常佩服其毅力。
    所以大学生们如果要减肥,建议还是坚持每天运动,控制饮食,尽量吃低热量的食物,早睡早起的作息也是能帮助控制体重的,节食或者吃兆哗没营养的东西就不建议,特别是女生,正确打开减肥方式的才是能够更好帮助控制体重,维持美好身材。
  3. 答:这个我太有资格说了,我给你讲讲我是怎么瘦了60斤,我的某音名字就叫小葛瘦了60斤。
    首先我为什么瘦了这么多,就是我减肥的理由,我的计划就是今天去当兵,结果没有去上,原因是血红蛋白不合格,就没有当上兵,其次的原因就是我也觉得我自己太胖了。
    我是怎么减肥的,我去年大概8月份去福建实习,本来我有皮肤病不能太潮湿的环境,福建大家有所了解的都知道,属于那种湿热的天气,寝室里都是潮湿的,我枕头底下都生蟑螂,一窝一窝的,真实不怕人,从家走的时候去福建那时候190多斤,到了福建第一个月还好瘦了才10斤,因为刚换了一个地方,也是水土不服,吃的啥的都不太吃的惯再加上上火不怎么吃东西,所以瘦了10斤,但是第二个月就完了,两班倒,我是夜班,这个夜班我整整瘦了20多斤,晚上上班吃不进去饭,我基本上天天都不吃东西,就喝点奶或者功能性饮料,上班以前吃点小零食,下班了就吃点水果就这样我一个月的夜班瘦了20多斤,第三个月我瘦了10斤,虽然是白班,但是上一个月不愿意吃法已经习惯了,搞亮辩得我白班就不怎么愿意吃饭,第四个月我回来了,实在受不了潮湿的空气,对我的身体没有任何帮助。
    上边说的是我不健康减肥,回到家11月知道年后我胖了20来斤,190-50=140,140+20=160,今年2月的我160斤,我觉得我不能那样减肥了太不健康不吃饭身体就完蛋了,所以我开始了健康减肥之旅,每天规派世律的睡眠,早上起来正常吃东西,中午只吃蛋白质吃饱就行,不敬羡缺可劲吃,晚上只吃蔬菜水果,然后跑3公里,300俯卧撑300仰卧起坐,这些就是为了我当兵做的铺垫,慢慢的我健康的减肥通过3个月的努力瘦到了128斤,为什么这个有零有整因为这是我努力实现的,所以我必须记住那个时刻,知道现在我的体重还维持在130斤,依旧天天跑步只是俯卧撑仰卧起坐没有做而已,已经喜欢上了跑步的感觉。
  4. 答:影响生长发育:青春期减肥通常需要控制饮食,如果长时间不当饮食,可能会导致体内营养物质供应不足,无法满足人体消耗所需的营养。而青春期正处于身体快速发育时期,需要的营养物质较多,此时控制饮食可能段旦橡会出现营养不良的情况。
    免疫力低下:减肥期间因为体内营养物质缺乏,可能会导致身体虚弱,容易出现自身免疫细胞的活性下降,这时抵抗细菌或真菌感染的能力降低,可能容易出现呼吸道感染,女性还可能会增加妇科炎症的发生几率;
    影响月经周期:青春期过度减肥期间,若饮食摄入迟州不均衡,可能会导致内分泌紊乱,会影响到正常的月经来潮,表现握旁出月经量减少或月经时间推迟,甚至会出现痛经症状。
  5. 答:当代大学生减肥现状就是三天打鱼两天晒网,不能坚持,总是半途而废,几分钟热度
问:健身房调研报告500字
  1. 答:百度搜索一下,就有答案
大学生减肥健身调研报告
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