问：结合实际情况谈谈如何在学习或今后教学中利用记忆规律
- 答：长时记忆的信息存储有三点。一：组织有效的复习。复习要及时，这里引入一个大家都有耳闻的知识：艾宾浩斯遗忘曲线。艾宾浩斯的实验证明：在学习二十分钟之后，遗忘率就达到了41.8%，所以，及时复习的重要性不言而喻。同时野伏猜，要正确合理的分配复习时间。集中复习比分散复习的效果差，分散复习时间间隔的长短，要根据材料的性质、数量、识记已经达到的水平等确定。还有，阅读与重现交替进行，可以提高复习的效率。二：可以科学厅郑的利用外部记忆手段，为了更好地存储记忆的内容，可以采取一些外部记忆的方法，例如记笔记，列提纲等，有时还可以将需要储存的内容存入计算机。三：注意闹得健康和用脑卫生。人脑的健康状况直接影响记忆的好坏，如今的学生长期对着电子设备，无论是对眼睛还是对大脑，都是有一定的损伤的，所以，保颂型持脑的健康十分关键。
问：心理学教学中如何运用记忆规律
- 答：根据遗忘规律，科学安排复习。心理学家艾宾浩斯经过实验研究表明，遗忘具有先快后慢的规律，那么根据这一规律，我们有效地组织漏坦复习
{一}复习要及时。遗忘最严重的时刻是在识记后的最初时间里，返闹桐所以及时复习非常重要，可使即将消失的记忆痕迹重新强化，变得清晰，使学弯滑到的知识不断纳入知识系统之中。这样，在识记材料尚未大量遗忘之前，趁热打铁，否则时间长了，大量识记材料已经遗忘，那时再去恢复，就差不多等于重新开始。心理学的实验也有力地证实了这一点。斯必叟给两组被试学习一段课文，甲组学生学习后不久进行了复习。一天后，甲组保持98%，乙组保持58%；一周后，甲组保持83%，乙组保持33%。所以复习要及时，当天功课当复习，做到“学而时习之”。
{二}复习方式单调既容易感到乏味，又容易产生厌倦、疲劳。而多样化的复习，则可使人感到新颖，促使各方面有机地联系起来，提高记忆的效果。要善于从不同的角度，用不同的分析方法来理解复述同一内容，要尽可能地动员多种感官的参与。例如同一字词的复习，可以默写、填空、分析字形、造句、写同义词和反义词等方式进行，在记忆某一内容时可边读、边看、边写。此外，还可采用尝试回忆的方法来进行记忆，因为尝试回忆的目的、任务更明确、更具体，能使大脑皮层注意的兴奋性增强，留下的痕迹深，能及时发现重视材料中的难点，集中力量解决，心理学家盖兹的实验表明；当以20%时间用于诵读，80%用于回忆时，其记忆效果最佳。
{三}合理安排和分配复习时间。这主要是指一般情况下，采用分散复习{将复习分成若干次，相互之间有一定的时间间隔}，其效果将优于接集中复习{在一段时间内集中、连续地重复复习以学的材料}。这是因为集中复习使大脑神经容易产生抑制的积累，而分散复习有较多的时间间隔，使抑制易于消除的巩固。
问：如何利用记忆规律提高课堂教学效果
- 答：对知识的学习和记忆，不能只是一遍一遍地重复、死记硬背。在记忆背诵的时候要根据知识的特点合理规划记忆方法。
为了记得更快更牢，总的来讲要学会对知识进行检索。
就是透过各种让大脑觉得有点困难、有点挑战的方式来回忆所学的知识，从而深李冲化记忆。比如学习中的测试和考试，就是比较常见的检索方法。通过测试和考试，我们能够检验出自己知识的薄弱环节，从而进行有针对性的练习。多次使用这种测试方法，就可以强化大脑中知识的印象，牢记知识。
检索的方法还有很多，比如：①卡片法，在卡片的正反两面分别写下单词的中英文，名词和名词解释，或者问题和答案。②回想法，在读完一本书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有伏轿内容。③提问法，在读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。④思维导图法，在阅读一本书或某些知识点之后之后，把主要内容梳理成思维导图，然后通过思维导图中的“关键词索引”来回忆具体内容。这样除了记忆知识，还可以让你对知识有一个系统的认识，把知识理解得更透彻。
在使用上述方法的时候，可以在刚学之后进缺扰肆行，也可以在学完一段时间有点遗忘的时候进行。检索记忆的关键在于：不要一来就看答案，而要先使劲地回想，等实在想不出来的时候再看答案，这样才能更好地记牢知识。
除了对知识进行检索提高记忆效率，记忆的能力也是可以通过训练提升的。
比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等，灵活运用都有助于让记忆事半功倍。具体的训练比如“精英特速读记忆训练软件”，其中的：“编码定位记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆，就是把你要记忆的东西和一系列位置（比如我们熟悉的身体、家居家具）联系起来，建立记忆线索。而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。
